Глава 8. Разумность как условие выживания современной семьи

Практические рекомендации

Первое. Не несите домой плохое настроение.

Давайте начнем с азов. Кто вам сказал, что вечернее возвращение в семью – это продолжение вашей дневной работы? Правильно, никто. А раз так, то и нечего приходить домой с тем настроением, с которым вы недавно ушли с работы. Скажу больше: согласно моему личному выводу:

Поэтому я категорически советую считать следующим образом:

Понятно, что понимаешь все это только тогда, когда потеряешь семью… Но я то как раз против того, чтобы вы что-то там теряли. Поэтому предлагаю мне просто поверить на слово и, возвращаясь домой вечером с работы, делать три простых вещи.

Вещь №1. Обязательно звонить с работы домой (или мужу, жене на мобильный телефон), и сообщать, что вы выехали. При этом обязательно спрашивать, что же «вкусненького» им привезти. В данном случае, ваши домочадцы уже заранее будут настроены на доброжелательный лад и элементарно будут вас ждать. А супругу(е) или взрослым детям вполне можно дать простейшие поручения: сварить макароны или рис, почистить картофель, помыть и порезать овощи, достать из морозильника и разморозить какие-нибудь манты, вареники или блины…

При этом, в случае вашей задержки на работе или попадания вас в пробку по дороге, также следует обязательно сигнализировать. В противном случае, настроение у тех, кто ждет вас и не может дождаться, явно ухудшится.

Вещь №2. В случае наличия у вас плохого настроения, настоятельно рекомендую не заходить домой сразу. Просто погуляйте десять минут вокруг дома, подышите свежим воздухом и немного придите в себя.

Между прочим, прогулки на свежем воздухе и для здоровья полезны. А если у вас болит голова, поднялось или опустилось давление (и т.д. и т.п.) примите необходимые таблетки еще на работе, перед выездом домой. Пока приедете домой – они уже подействуют, и вы станете заметно бодрее. Да и вообще, начинать с порога кричать «Отстаньте все я болен(больна)!» и тут же по-стариковски валиться на диван, или запираться в своей комнате, на самом деле, совсем не правильно. В итоге все испуганно разбегутся по своим комнатам, а вы останетесь в одиночестве. Вот вам и общение с домочадцами…

В общем, вы поняли: Только после того, как вы прогулялись или ваши таблетки сняли болезненные синдромы – можете заходить в магазины за покупками (если вам это необходимо) и собственно заходите домой. Кстати говоря, наблюдения опять-таки показывают:

Кстати можете повесить дома лозунг: «В плохом настроении в квартиру не допускаются!». Быть все время в тонусе, тоже, кстати сказать, помогает…

Вещь №3. Придя домой, начните с душа. Думаю, что вы к этому быстро привыкните. А польза, между тем очень большая. Убедитесь сами:

- во-первых, вы освежаетесь после работы;

- во-вторых, вам не нужно полчаса-час лежать на диване, нудно переключать каналы телевизора и вздыхать, как вы сегодня устали;

- в-третьих, вы быстрее приходите в себя и становитесь готовы к нормальному общению с членами семьи и разного рода хозяйственным подвигам;

- в-четвертых, члены вашей семьи привыкают к тому, что мама(папа) – не обслуга, которая, придя домой с работы, тут же все бросает и начинает всех кормить и всем делать уроки, а человек, которому сначала нужно привести в чувство самого себя, а только затем приходить на помощь остальным.

И вот только после того, как вы выполните все три этих обязательных элемента при своем возвращении домой, будем считать, что вы вполне готовы начинать свою самую важную рабочую смену – вахту под названием семья. И никакого в этой вахте плохого настроения!

Второе. Не начинайте общение в семье с критики домочадцев.

Еще один элемент правильного поведения – исключения критики домочадцев прямо с порога. Как это обычно выглядит на практике? Мапа(папа) заходит домой и тут же кричит: «Почему это опять ботинки валяются посреди коридора?! Почему … (я не цитирую непечатные выражения)… не вытерли пол и не вынесли мусор! А что чайник вскипятить было трудно?! А крошки на столе и грязная посуда в раковине?! Вы что у меня совсем обнаглели!!! Я вам сейчас покажу кузькину мать!!!». И прочее, прочее, прочее, от чего домочадцы или в ужасе прячутся по своим норам, либо судорожно выполняют невыполненное, но в любом случае, уже явно не так уж сильно рады и вашему возвращению домой и вам лично… А вам ведь так хочется понимания и простого человеческого общения… Спрашивается: есть ли это правильное поведение? Наверное, все-таки нет.

«Хорошо» – спросите вы, – «Ну, а что же все-таки делать, если на самом деле ботинки валяются, мусор не вынесен, крошки на столе не убраны, а посуда не мыта?» А делать нужно вот что: Уже после того, как вы вместе поужинаете и спокойно пообщаетесь (ключевое слово – спокойно!) вам следует провести очень предметные и конкретные, так сказать «точечные» разговоры с членами вашей семьи об исполнении ими их семейных обязанностей. Вот здесь уже можно и немного «подавить на совесть» и пригрозить разного рода санкциями. Во многих семьях вообще принято записывать все обязанности членов семьи на листках бумаги и вешать их на зеркало в ванной (или даже на дверь туалета), чтобы никто потом не мог сказать, что он(а) что-то забыл(а). И как я могу наблюдать в реальной практике, данная методика вполне работает.

В других семьях я вижу другой подход: Если все члены семьи выполняют свое ежедневные обязанности – на столе есть конфеты или фрукты. Если кто-то халтурит и манкирует своими семейными обязанностями – конфет и фруктов (соков, мороженого и т.д.) в этот день в семье нет. В данном варианте папа вдруг начинает выяснять, приготовил ли ребенок до 19.00. уроки или нет, а сын(дочь) ненавязчиво интересуется, купил ли папа по дороге домой сыр, сметану или хлеб (и другие составляющие обычной семейной продуктовой корзины. А все потому, что ответственность в данном случае коллективная. И она в данном случае бывает эффективнее ответственности персональной. Впрочем, выбор методик за вами. Главное, чтобы вы поняли:

Впрочем, уверен, что вы знали это и без меня. Просто не знали, как можно вести себя еще. Теперь знаете.

Третье. Обязательно разговаривайте в семье на общие темы.

Что имеется в виду? Имеется в виду то, что:

Что отсюда вытекает, вам понятно.

Сначала просто общение «как с таким умным и интересным человеком», а затем уже не просто общение. Ну, вы поняли… А не допустить этого элементарно: как между собой, так и с детьми, супругам важно и нужно общаться на общие темы. Если уж и не блистать эрудицией (этого и не нужно), то во всяком случае, хоть как-то обсуждать и относиться к мировым, федеральным, региональным и муниципальным новостям, фантазировать на тему будущего, плавно переходить от рассказов о работе (или о ситуации в группе или классе ребенка) к каким-то советам друг другу, воспоминаниям о каким-то собственных ситуациях из жизни, обсуждать карьерные и иные перспективы друг друга, планировать выходные и т.д.

Если вы будете вести себя именно таким образом, вы сумеете ликвидировать такую страшную причину семейного отчуждения, как отсутствие у супругов взаимного интереса друг к другу, по той простой причине, что они… даже и не пытаются этот взаимный интерес найти и создать, сводят общение друг с другом к опасному минимуму. А дальше все просто:

Тут важно понимать, что взаимное общение в семье – это словно небольшая полынья на озере в самый разгар зимы. Если ее не расширять или хотя бы не поддерживать на одном уровне ежедневными разговорами на общие темы (как обкалывать лед), то эта самая полынья взаимного семейного интереса быстро затянется и покроется слоем толстого льда отчуждения. И потом вы хоть зарассказывайтесь о чем-то: вас просто никто не будет слушать, в вашей конкурентной борьбе с телевизором победу с большим преимуществом одержит именно телевизор. Так что вы поняли: как бы вам было не трудно и не скучно – обязательно и желательно ежедневно общайтесь в вашей семье на общие темы. А то потом захочется общаться, а будет не с кем…

Четвертое. Смейтесь в вашей семье каждый день.

Непосредственно из третьего пункта наших практических рекомендаций вытекает и четвертый. Его смысл в том, что не нужно забывать о значимости для общения (а семья – это, прежде всего, общение!) эмоциональной сферы. Наблюдая многие семьи, как психолог, я отмечаю следующее:

Супруги приходят домой, вяло приветствуют друг друга, в ходе подготовки к ужину обязательно ссорятся из-за мелочей, затем молча ужинают, затем муж смотрит телевизор, а жена проверяет у детей уроки, затем супруги ссорятся из-за уроков детей, затем они готовятся спать, короткими предложениями сообщая, кто, что завтра делает, затем ложатся спать по-отдельности. Спрашивается, а где же тут та самая взаимная душевная теплота, ради которой когда-то люди выбрали друг друга и решили быть вместе навсегда? Правильно: ее и в помине нет.

Спрашивается: а что делать? Отвечаю: Во-первых,

Желательно, чтобы при этом они больше ничего не делали. Просто лежали или сидели вместе и общались. По мере возможности без телевизора. И очень хотелось бы, чтобы супруги рассказывали друг другу что-то смешное о своих собственных житейских ситуациях, о каких юмористических моментах из жизни своих общих знакомы и сослуживцев и т.д. Имейте в виду: По моим наблюдениям:

Да, да именно так и есть! Анализируя течение жизни тысяч семейных пар, я имел множество возможностей очень четко увидеть эту закономерность:

В конце концов, вы же помните, как вам было важно смешить друг друга в период складывания ваших любовных отношений. А все потому, что смех, так же как и музыка, очень сильно сближают людей, настраивают их на одну «психологическую волну», заставляют их видеть мир и оценивать его практически в унисон, помогая сознанию друг друга подогнать, подстроиться под сознание партнера. Вот и сейчас, создав семью и живя семьей, не нужно забывать то, что так помогало вам в самом начале отношений. Поэтому однозначно вам советую:

Да, да, вы не ошиблись. Все именно так и есть. Ведь, если ваша половина не смеется в своей семье, не смеется с вами вместе, это вовсе не означает, что она не хочет смеяться вообще. Он(а) все равно хочет и будет эмоционально разряжаться. Просто в этом случае он(а) это будет делать с какими-то другими людьми. А поскольку в смехе всегда есть очень большой элемент флирта и эротики, то имейте в виду:

Поэтому настоятельно вам рекомендую как практикующий семейный психолог:

И интимная жизнь будет достоянием именно вашей, а ничьей другой жизни.

Пятое. Каждый день у супругов должен быть час без детей!

Посоветовав вам в пункте выше ежедневно находить возможность для спокойного и неторопливого общения со своей половиной, хочу уточнить, что если вам кажется, что в вашей семье «как-то что-то не то», особенно правильно было бы хотя бы час в день (ну пусть 30 минут…) общаться с вашей половиной без детей. В конце концов, вы же начинали жить вместе как раз, чтобы жить и общаться тоже вместе. Собственно, это и было вашей самой сокровенной целью. Так вот и не нужно про это забывать.

Данный пункт особенно актуален для тех семей, где дети в возрасте от 5 до 12 лет. В этом возрасте дети активно общаются, вполне уже самостоятельны, имеют собственное мнение, общаться с детьми особенно интересно. И очень многие мамы, попав под обаяние и очарование своих подрастающих малышей, поминутно находясь с ними на личном контакте, вдруг начинают наивно думать, что их папы (то есть мужья) желают все время общаться со своими детьми ровно также как и сами мамы. А ведь это, на самом деле не так! Конечно, папы тоже очень сильно любят своих детей, но их психика (в отличие от женской психики) все равно не настроена на общение с детьми круглые сутки. И потому иногда в семьях возникает следующий неприятный эффект.

Все время общаясь дома одновременно с женой и ребенком(детьми) и временами уставая от такого общения (и это – вполне нормально), мужчины нередко начинают считать (осознанно или неосознанно, это уже не имеет значения!), что устают они… прежде всего от жены! А поскольку дети – это и для мужчин – святое, то от возникновения такого вот мужского мнения-ощущения в итоге и страдают, прежде всего – их жены! И именно от общения уже с ними, мужчины начинают (опять же не всегда осознанно, часто – неосознанно) уклоняться.

Мужчины приходят домой и пытаются уединиться в спальне в одиночку, не общаясь какое-то время вообще ни с кем в семье, что называется «стремясь отдохнуть и прийти в себя». Проходят месяцы и годы, вырабатывается условный рефлекс, и мужчина начинает вообще не ощущать потребности в общении со своей женой. Что в итоге сказывается и на интимном влечении, ведет к увеличению раздражительности жен, а затем ведет пару напрямую к семейному кризису.

Если вам всего этого не нужно, очень советую действовать как спасателям МЧС при разборе завалов обрушившихся зданий. Каждый час они устраивают «пять минут тишины», когда все работы полностью прекращаются и в наступившей тишине можно услышать крики о помощи и стоны тех выживших, что находятся под завалами и помочь им именно целенаправленно. Вот и сейчас, советуя решать текущие проблемы семей именно целенаправленно, разумно, настоятельно советую вам ежедневно устраивать в семьях хотя бы полчаса-час «детской тишины», когда муж и жена могут, наконец, услышать именно… друг друга! И тогда на это нормальное супружеское общение не будет накладываться никакое дополнительное воздействие на психику, а отношения мужа и жена в определенной степени укрепятся.

Найти возможность чем-то занять ребенка(детей) на то время, пока взрослые вдвоем посидят-полежат на диване и элементарно обменяются своими новостями и эмоциями, на самом деле можно. И смирить на какое-то время материнский инстинкт тоже. Главное, чтобы и мамы и папы понимали:

И можете не сомневаться в том, что дети тоже от этого только выиграют. Потому что семейная практика показывает:

И я знаю, что вы тоже это знаете. На все сто процентов.

Шестое. Демонстрируйте детям, что в вашей паре все хорошо.

Продолжая разговор об умном поведении супругов-родителей, не могу не сказать вам о необходимости ежедневного демонстрирования детям того, что у мамы с папой все хорошо. Я настоятельно рекомендую родителям периодически (и как можно чаще, но в пределах разумного) не просто обниматься и целоваться друг с другом, но и какую-то часть этого общения осуществлять на виду у своих детей.

Вы наверняка слышали такое пугающее непосвященных словосочетание как «детская тревожность». Так вот одной из причин этой детской тревожности (а дети в наше время – на самом деле, это все те, кому до 20 лет!), является потеря детьми уверенности в «светлом будущем» отношений между родителями. И дети (особенно до 14 лет) всегда очень чутко относятся к уменьшению числа поцелуев, объятий или прижиманий между папой и мамой.

И то, что обычно эта детская реакция фиксируется не осознанно и не осмыслено, на самом деле принципиально ничего не меняет: у ребенка начинает формироваться такой скрытый (и неосознаваемый) страх за свое будущее, который постепенно все равно начинает себя проявлять. Причем, проявлять, прежде всего, в возникновении некого «холодка», отчуждения по отношению к одному из супругов (чаще всего по отношению к папе). Ребенок реже к нему подходит, не так радуется при его возвращении домой, не садится с ним рядом на диване, уклончиво и без особого желания отвечает на его вопросы и т.д.

А вот уже само это некоторое отчуждение по отношению к одному из супругов однажды все равно им каким-то образом «отлавливается», осознанно или неосознанно, но все равно фиксируется. И вот это уже на самом деле может иметь серьезные последствия. Одно дело, когда папа, например, в силу каких-то причин временно «остыл» к маме. И уже совсем другое дело, когда он начинает понимать, что его ребенок тоже воспринимает его «как-то не так». Папа вполне рассудочно начинает искать этому какое-то логической объяснение и, увы: чаше всего папы находят себе объяснение в том, что якобы «мамы сами специально настраивают детей против папы».

И уже не имеет значение, так ли это на самом деле: начинается то самое выяснение отношений между супругами, которое не только само по себе ухудшает ситуацию в семье (мама же не в курсе происходящего!), но и позволяет ребенку также вполне рассудочно понять: «Я был прав! У родителей точно не все в порядке! Чувствуется, все плохо!». А если ребенок по своей неопытности еще возьмет да и проявит, чью сторону он в этой ситуации (пусть даже и фиктивной) принимает, тогда для семьи это на самом деле может оказаться таким тяжким испытанием, когда без рефери, посредника – то есть семейного психолога из ситуации уже не выйти…

Отсюда мораль: Нечего рисковать своими семейными отношениями, нужно стараться заранее обходить те острые углы, что в великом разнообразии ежедневно создает наша человеческая психика… Вполне нормальная, кстати сказать, психика. Поэтому еще раз настойчиво повторяю вам:

И мне кажется, что реализовать данный авторский тезис совершенно не сложно.

Пожалуй, на этом я и закончу эту главу. Приводить самые разнообразные примеры и нюансы семейной жизни можно до бесконечности, и я еще много-много раз буду делать это на страницах как этой книги, так и других своих книг по психологии семейных отношений. А в этой главе для меня главным является то, с чего я, собственно говоря, и начал:

Впрочем, я надеюсь, что все приведенные мною примеры вас в этом уже вполне убедили.

Ремарка

Знаете, в своих внутренних рассуждениях я часто (и это вовсе не в шутку, а вполне всерьез) разделяю всех людей (как мужчин, так и женщин) на две большие группы:

- просто «человек разумный» (homo sapiens) и

- «человек разумный семейный» (homo sapiens family).

Проще говоря, на тех, кто в состоянии проявить свою разумность для создания и сохранения семейных отношений, и на тех, кто в силу своей вспыльчивости, недальновидности, неопытности (и еще каких-то качеств) не в состоянии их ни создать, ни сохранить.

Поэтому лично я, как профессионал в своей сфере, как психолог-семьевед, я очень сильно хочу, чтобы людей именно второй категории «человек разумный семейный» (homo sapiens family) становилось в нашей стране как можно больше, а число счастливых семей (а потому и счастливых супругов и их детей) росло просто в геометрической прогрессии!

И потому я уверен: Вы либо точно именно из числа людей этой второй категории, либо обязательно им станете! Удачи вам на этом пути обретения семейного счастья!

Глава 9. Принятие семейного бюджета в первом чтении

Принятие семейного бюджета в первом чтении

Источник: Книга "Грабли для молодоженов или учимся не повторять чужих семейных ошибок".

Автор: Андрей Зберовский.