Вопрос:

Когда меня уволили с работы, я испытала шок. А как на такое событие реагируют другие, и какой вариант выхода из этой ситуации является оптимальным? Зинаида, 34 года.

Ответ:

Шок – это характерная для всех реакция на потерю работы. Самый плохой вариант – это когда после шока Вы сразу же опускаете руки, у Вас появляется апатия. В психологии есть термин – «невроз безработицы». Человек, который не уверен в себе, раздавлен несчастьем, перестает бороться за жизнь и винит в произошедшем остальных – уволившего его работодателя, родственников, которые «не хотят помочь», друзей. На самом деле человек просто хочет снять с себя ответственность за свою судьбу и возложить ее на плечи других. Такие люди, потерпев первую же неудачу при попытке устроиться на новую работу, «ложатся на диван» и пускают события на самотек. Они могут оставаться без работы годами.

Второй вариант поведения – попытка компенсировать потерю работы чем-то другим. Оптимист даже в безработице находит определенные плюсы. Например, можно найти себе хобби или посвятить больше времени семье. Такие люди понимают, что личная жизнь – это одно, а работа – другое. Не найдя работу быстро, они реализуются в других областях, но поиски нового места продолжают (хотя и не очень активно). Минус такого поведения в том, что поиск работы затянется, а это приведет к нарушению гармонии именно в тех областях жизни, в которые человек «ушел», потеряв работу.

Третий вариант, оптимальный, выбирают люди амбициозные, уверенные в себе (про таких говорят: «своего не упустит»). Потеряв работу, они рассматривают это не как трагедию, а как еще одну трудность, которую нужно преодолеть на пути к своей цели. Часто это требует предельной концентрации всех сил, но, как правило, они очень быстро находят работу, так как не склонны отступать. Если такой человек не может устроиться по специальности, то попытается переучиться и начать трудиться в другой сфере.