О сайте
Сайт содержит три больших раздела:
Это формат просветительского контента, в котором с помощью последовательных иллюстраций и коротких текстов объясняются психологические понятия, модели поведения, эмоциональные состояния и способы самопомощи.
Для кого: для взрослых и подростков.
Что это и зачем нужно:
Такие комиксы создаются, чтобы говорить о сложных внутренних переживаниях простым, визуально понятным языком. Они часто затрагивают темы тревоги, стресса, конфликтов с близкими, одиночества, проблем с самооценкой, поиска себя и других актуальных вопросов.
*****
Это авторские вымышленные истории, созданные специально для того, чтобы через метафору, образы и сюжет мягко: помогать осознавать чувства, менять непродуктивные модели поведения, развивать самосознание и личностную зрелость.
Для кого: для взрослых и подростков.
Чем они отличаются от обычных сказок:
Обычные народные или литературные сказки могут быть просто развлечением или моральной притчей.
Психологическая сказка - это инструмент: она пишется или подбирается с конкретной психологической задачей.
*****
Это целенаправленные действия и упражнения, которые человек (самостоятельно или с психологом) использует для работы со своим внутренним миром: эмоциями, мыслями, состояниями, поведением и отношениями.
Для кого: для взрослых и подростков.
Зачем они нужны:
Психологические практики помогают: снижать уровень стресса, тревоги, напряжения; быстрее возвращаться в равновесие после сложных ситуаций; лучше понимать свои эмоции, потребности, границы; менять непродуктивные паттерны мышления и поведения; развивать навыки саморегуляции, концентрации, осознанности; поддерживать результаты терапии и консультирования в повседневной жизни.
Важно помнить: практики самопомощи - это ресурс и дополнение, но не замена профессиональной терапии, особенно при серьёзных расстройствах, травмах, суицидальных мыслях.
*****
Обо мне:
Искренне рада, приветствовать Вас, на этом сайте!
Создатель сайта:
Погодина Маргарита Георгиевна, практикующий психолог, с высшим образованием.
Более подробно узнать обо мне, и о моих методах работы можно на сайте:
Записаться на прием (или по любым другим вопросам):
+7 905 022 79 01
Открыта к любым вашим интересным предложениям, в том числе, по совместному сотрудничеству.
Мои соц. сети добавляйтесь:
